Jak mít zdravý mikrobiom nejen střeva a co všechno tím v těle ovlivnímeOnline přednáška "civilizační nemoci - vysoký tlak, cholesterol, dna, artróza, diabetes 2. typu"
Online přednáška "diabetes 1 a 2. typu - léčivé rostliny místo léků, strava, pohyb, vliv stresu"
Video se věnuje diabetu 1. a hlavně pak 2. typu. Probíráme všechny klíčové informace týkající se brzkých a pozdních příznaků diabetu, stravy (glykemický index potravin, INZULÍNOVÁ REZISTENCE, dále která strava a nápoje jsou a nejsou vhodné pro diabetiky a proč), životosprávy (pohyb, stres, cvičení) a samozřejmě pak léčbě diabetu léčivými rostlinami a medicinálními houbami.
Popis
Délka webináře: 2 hodiny a 47 minut
Formát souboru: MOV
Účinkují:
- MUDr. Zbyněk Mlčoch (lékař, bylinář s bylinářskou praxí od roku 1994),
- Mgr. Zuzana Švédová, Dis. (nutriční terapeut, bylinář, historik)
OSNOVA WEBINÁŘE:
ZBYNĚK + ZUZANA DOHROMADY:
- šmakulády v praxi aneb kolik kostek cukru obsahují různé potraviny, se kterými se můžeme setkat v obchodě
ZBYNĚK:
- příčina diabetu 1. a 2. typu, patofyziologie nemoci ("co je v těle špatně"),
- démonizace cukru - je opravdu "bílý jed?)
- brzká diagnostika diabetu - je důležitější hladina cukru nebo inzulínu v krvi?
- zásadní pojmy
- inzulínová rezistence - příčina, následky, léčba
- citlivost buněk na inzulín a jak ji podpořit
- následky dlouhodobě vysoké hladiny cukru v krvi - jak zásadně poškozuje naše tělo?
- jak/čím nahradit lék METFORMIN?
- jak se vyhnout nežádoucím vysokým hladinám cukru v těle ("spajky") - strava a režimová opatření
- zdravá snídaně Zbyňka Mlčocha s nízkým glykemickým indexem, která obsahuje také důležité proteiny a tuky - složení
- výhody a nevýhody zdravé a nezdravé snídaně
- příznaky diabetu 2. typu
- brzké příznaky
- pozdní příznaky (nervy /jak se projevuje neuropatie/, srdce, cévy, dolní končeiny, ledviny, oči)
- SORBITOL - látka vyskytující v těle při trvale vysokých hodnotách krevního cukru, jak konkrétně ničí zdraví diabetika?, druhy sorbitolu (exogenní, endogenní)
- hypoglykemický šok - příznaky
- léčivé rostliny a medicinální houby mající příznivý vliv na diabetes 2. typu, fotografie léčivých rostlin a hub, příklad vyzkoušené směsné tinktury na diabetes
- léčba neuropatie u diabetiků
- stres jako faktor metabolických onemocnění, léčivé rostliny způsobující lepší adaptabilitu (zvládání) stresu
ZUZANA:
- typy diabetu (1., 2., gestační, MODY, LADA)
- vliv genetiky na vznik diabetu 1. a 2. typu u jedince
- inzulinová rezistence v přehledu
- jak z bludného kruhu ven - jak vůbec neonemocnět diabetem, pokud máte v rodině diabetes???
- co je to kortizol a proč ovlivňuje vznik a průběh diabetu?
- jak se projevuje vysoká hladina kortizolu?
- vliv stresu na diabetes a metabolická onemocnění, jak se snažit řešit stres?
- co když už máme diabetes?
- self-monitoring diabetickým senzorem - glukometr s proužky nebo elektronickým diabetický senzor?
- jak vypadá monitoring elektronickým senzorem v praxi,
- co vidíte na mobilu pokud je glykémie v normě, je vysoká nebo nízká?
- jaká je cena přístroje a doplňků k němu?
- výhody senzorů
- vliv bakteriálních a virových onemocnění na hladinu krevního cukru
- co jsou to ketolátky a jak je v těle snadno měřit?
- strava u diabetu
- vyvážený jídelníček je základ
- sacharidy - mocný sluha, ale zlý pán
- cukr a glykemický index
- příklady potravin s vysokým a nízkým glykemickým indexem
- co je to glykemická nálož a jak se jednoduše vypočítá? proč je pro diabetika důležitá?
- je lepší jíst třeba jen 2 nebo 3 jídla za den nebo rozprostřít stravu na 5 jídel denně a proč
- které přílohy mají vysoký glykemický index a nemusí tak být vhodné pro diabetiky?
- příklady příloh
- slzovka - co to je, jaké obsahuje látky, jak prospívá zdraví a diabetikům, příklady jídel
- pohanka - co to je, jaké obsahuje látky, jak prospívá zdraví a diabetikům, příklady jídel
- háhly - co to je, jaké obsahuje látky, jak prospívá zdraví a diabetikům, příklady jídel
- quinoa - co to je, jaké obsahuje látky, jak prospívá zdraví a diabetikům, příklady jídel
- bezpluchý oves - co to je, jaké obsahuje látky, jak prospívá zdraví a diabetikům, příklady jídel
- batáty - co to je, jaké obsahuje látky, jak prospívá zdraví a diabetikům, příklady jídel
- ječné kroupy - co to je, jaké obsahuje látky, jak prospívá zdraví a diabetikům, příklady jídel
- bílkoviny
- proč jsou důležité nejen pro diabetiky?
- dělení bílkovin,
- funkce bílkovin,
- deficit bílkovin,
- nadměrný příjem bílkovin,
- kvalitní zdroje bílkovin (např. syrovátka)
- tuky a diabetes
- jak tuky dělíme
- nasycené mastné kyseliny
- nenasycené mastné kyseliny
- vliv omega-3 a omega-6 nenasycených mastných kyselin na diabetes a celkově zdraví jedince
- proč mají omega-3 mastné kyseliny velmi příznivý vliv na zdraví diabetika?
- zdroje omega-3 a omega-6 nenasycených mastných kyselin?
- transmastné kyseliny - proč destruují naše zdraví?
- výměnné jednotky - definice, jak snadno vypočítat?
- nízkosacharidové stravování
- citlivost na inzulín - minerály, nenasycené mastné kyseliny ad.
- berberin - co to je, jaký má vliv na tělo deabetika a které potraviny ho obsahují?
- dřišťál obecný - vliv na tělo diabetika
- protizánětlivé potraviny
- jóga a diabetes
- výhody jógy, výhody hormonální jógy, příklady cviků na podporu slinivky břišní
Počet zobrazení:
0
.
Rychlé odkazy:
- strava podle tradiční čínské medicíny - www.WebinarStravaTCM.cz
- webinář mikrobiom - www.WebinarMikrobiom.cz (NOVĚ KE STAŽENÍ)
- webinář ženské zdraví - www.WebinarZenskeZdravi.cz
- webinář nespavost - www.WebinarNespavost.cz
- webinář játra - www.WebinarJatra.cz
- webinář ledviny - www.WebinarLedviny.cz
- webinář tinktury - www.WebinarTinktury.cz
- webinář imunita - www.WebinarImunita.cz
- webinář 50 nejen jarních bylin - www.webinar50bylin.cz
- webinář těhotenství a porod - www.WebinarTehotenstvi.cz
- webinář civilizační nemoci - dna, diabetes 2. typu, vysoký LDL cholesterol, vysoký krevní tlak - www.WebinarCivilizacniNemoci.cz
- webinář diabetes 1. a 2. typu - www.WebinarDiabetes.cz
Plánujeme:
- 2024 plánováno
► lymfatický systém - podpora LS pomocí léčivých rostlin, stravy, reflexní terapie a režimových opatření - 2025 plánováno
► tlusté střevo - byliny, prospěšné a ubližující potraviny, vesmír v nás jménem mikrobiom, jóga + mikrobiom v našem těle - co všechno ovlivňuje, co ho poškozuje a jak ho podpořit, aby byl FIT
► kůže - léčba kožních nemocí pomocí léčivých rostlin a úpravy stravy
► minerály a vitamíny v našem těle a jejich přírodní zdroje
Splněno:
2022-2024 splněno
► mikrobiom nejen střeva a jeho vliv na zdraví a nemoci - KE STAŽENÍ ZDE
► ženské zdraví a nemoci - byliny, strava a pohled TČM na ženské potíže - KE STAŽENÍ ZDE
► výroba tinktur - jak vyrobit účinnou tinkturu a neudělat při tom žádnou chybu - KE STAŽENÍ ZDE.
► játra - byliny, tradiční čínská medicína, strava a emoce s játry spojené - KE STAŽENÍ ZDE
► civilizační choroby - diabetes, vysoký cholesterol, vysoký krevní tlak; byliny a strava KE STAŽENÍ ZDE.
► diabetes 2. a 1. typu - dietetika, léčivé rostliny a medicinální houby (natáčení 29.11.2022) - KE STAŽENÍ ZDE
► nespavost - byliny, režimová opatření - KE STAŽENÍ ZDE
► slezina - na co ji v těle potřebujeme z pohledu TČM a jak se projevuje její oslabení, jaké potraviny má a nemá ráda - KE STAŽENÍ ZDE