Online přednáška "civilizační nemoci - vysoký tlak, cholesterol, dna, artróza, diabetes 2. typu"

Délka přednášky: 2 hodiny a 22 minut
Typ: video (MOV)
Počet slajdů: 61 (Zbyněk) + 61 (Zuzka)
Na tuto stárnku se dostanete kdykoliv snadno přes odkaz www.WebinarCivilizacniNemoci.cz

Osnova přednášky:

ÚVOD

- co jsou to civilizační nemoci,
- hlavní příčiny civilizačních nemocí v přehledu.

DIABETES

Diabetes 2. typu

• příčina, BMI index, faktory vzniku diabetu, proč je pohyb důležitý,
• vliv stresu na diabetes 2. typu a léčivé rostliny, které mohou zvýšit odolnost na stres, jak stres "zablokovat",
• co se děje v těle, 
• brzké příznaky diabetu,
• pozdní příznaky diabetu
       poškození nervů (neuropatie, polyneuropatie - příznaky, vyzkoušená léčba rostlinami),
       ledvin,
       sítnice,
       srdce a cév,
       dolních končetin.
• hypoglykemický šok - příznaky
• léčba - režimová opatření, strava a glykemický index (GI), příklad 30ti potravin s různými glykemickými indexy, léčivé rostliny (jména a fotografie, směs léčivých rostlin, kterou lze nahradit PAD léčiva), léčivá rostlina vynikající na gestační (těhotenský) diabetes, medicinální houby využitelné u diabetu 2. typu;

VYSOKÝ LDL CHOLESTEROL

• příčiny, příznaky, komplikace vysokého LDL cholesterolu,
• nevýhoda léků (hypolipidemik),
• vliv stresu na vysoký LDL cholesterol
• která kyselina dokáže LDL snížit a v jakých potravinách ji najdeme?,
• jak snížit LDL cholesterol pomocí
  • úpravy stravy (jídelníček),
  • léčivých rostlin
  • medicinálních hub,
  • režimových opatření,
• jak zvýšit "hodný" HDL cholesterol (pohyb, zhubutí, strava, kouření, ...)
• pojednání o tucích (druhy tuků z chemického pohledu) - nasycené, nenasycené (mono, poly), transmastné,
• které potraviny obsahují zdravé a nezdravé tuky,
• palmový olej - kde všude ho najdeme a jaký vliv má na naše zdraví,
• omega-3 a -6 - jaký mají vliv na zdraví a kde jsou obsažené,
• jak vznikají, proč nám transmatné kyseliny ubližují a jak konkrétně?,
• proč je vláknina u lidí s vysokým LDL cholesterolem tolik důležitá?, které potraviny mají velké množství vlákniny?

VYSOKÝ TLAK

• hodnoty normálního TK, nízkého a vysokého,
• příčiny, příznaky (brzké a pozdní) a rizikové faktory vysokého krevního tlaku (ovlivnitelné, neovlivnitelné),
• vliv ledvnin na TK, které potraviny mají ledviny rády,
• obsah soli v potravinách,
• jak snadno snížit příjem přijaté soli ve stravě,
• rutin, draslík - proč jsou důležité a jaké jsou jejich přírodní zdroje?,
• strava a léčivé rostliny při vysokém tlaku krve,

DNA

• příčina, příznaky, prognóza dny,
• strategie léčby,
• potraviny vhodné a nevhodné při dně,
• byliny (léčivé rostliny) vhodné a nevhodné při dně, příklad "proplachovací" čajové směsi,
• puriny a dna - které potraviny obsahují hodně purinu a jsou při dně nebezpečné (dnavá dieta), jídelníček při dně, zajímavosti kolem purinů,
• alkohol a dna,
• třešně a višně - prospívají při dně nebo ubližují?

ARTRÓZA

• příčina, příznaky, faktory vzniku artrózy,
• jak kloubům prospívají látky GLUKOSAMIN SULFÁT, CHONDROITIN SULFÁT, KOLAGEN, KYSELINA HYALURONOVÁ a KYSELINA ASKORBOVÁ (vitamin C) a jaké jsou jejich přirozené zdroje,
• vliv dalších látek na artrózu - LYSIN, PROLIN, LYKOPEN, OMEGA-3 A -6 NMK, GENISTEIN, ad.
• strava vhodná při artróze,
• léčivé rostliny léčící nižší stupně atrózy - vnitřní, zevní aplikace a její pravidla.