Zpět na: Webináře Zbyněk Mlčoch

Online přednáška - "Jak se zbavit nespavosti pomocí bylinek a změny vašich zvyků"

Tisk faktury
Cca. 90 minut dlouhá přednáška vám poradí jak vyzrát na nemoc, která trápí převážně ženy, ale také mnoho mužů. Na nespavost pohlížím v povídání z mnoha úhlů, které jsou uvedené v osnově níže.
Prodejní cena se slevou
K dispozici jen za99,00 Kč
Celkem bez DPH:99,00 Kč
Hodnota DPH
Cena / kg:
Soubor ke stažení Tooltip
Po nákupu se přihlaste a zde si soubor stáhněte
Upozornit mě až bude
Datum dostupnosti: 10.02.2023
webinar-nespavost-nataceni
Popis

Délka přednášky: cca. 120 minut (přesná dálka bude uvedena po zpracování videa střihačem)
Datum natáčení bylo: 2.2.2023
Typ: video (MOV)
Počet slajdů: cca. 110 (přesný počet bude uveden po zpracování videa střihačem)
Počet obrázků v přednášce: cca. 100 ks
Doba přípravy přednášky přednášejícími: 10 dnů
Video obsahuje přesné poměrové složení bylinné tikntur směsi SPÁNEK+

PŘEDNÁŠKA BUDE KE STAŽENÍ OD PÁTKU 10.2.2023.
Na tuto stránku se dostanete kdykoliv snadno přes odkaz
www.WebinarNespavost.cz

Osnova přednášky:

  • SPÁNEK - ZAJÍMAVOSTI, STATISTIKY, MEDICÍNSKÝ POHLED, VLIV NESPAVOSTI NA OBEZITU, SPÁNKOVÁ APNOE
    • zajímavosti o spánku a zívání
    • statistiky kolem spánku a nespavosti
    • nespavost a obezita od kojeneckého věku po dospělost
    • spánková deprivace u dospělých a dětí - následky
    • douhodobé účinky nespavosti na organismus (imunita, spermie, paměť, soustředění, dopravní nehody, pracovní úrazy)
    • spánková apnoe (příčina, příznaky, léčba)
    • tabletky na spaní (hypnotika) - ano nebo ne?
    • partneři skřivan a sova - jak to skloubit dohromady?
    • vyšetření spánku ve spánkové laboratoři
  • STRUČNÝ POHLED TRADIČNÍ ČÍNSKÉ A CELOSTNÍ MEDICÍNY NA SPÁNEK. REŽIMOVÁ OPATŘENÍ VEDOUCÍ K USNUTÍ. SPÁNEK PO OBĚDĚ (SIESTA).
    • pohled TČM na spánek a nespavost
    • nevhodná strava (nápoje a jídla)
    • jak dlouho bychom měli spát?
    • režimová opatření
    • cvičení před spaním - ano nebo ne?
    • meditace, autogenní tréning a spánek
    • siesta neboli zdřímnutí po obědě - ano nebo ne?
  • POSTEL A LOŽNICE
    • matrace
    • polštář
    • objímací polštář
    • přikrývka
    • teplota místnosti na spaní
    • větrání ložnice, spotřeba vzduchu na 1 osobu a noc
    • geopatogenní zóny
  • RUŠIVÉ FAKTORY - ZVUKY, SVĚTLO, HODINY V LOŽNICI
    • světelný stres a proč vadí spánku modré světlo, jak se ho zbavit u různých zdrojů snadno a rychle
    • zvukový stres
    • spaní vedle jiné osoby - studie a vztahové zajímavosti
    • hodiny v ložnici
  • POLOHA A STAV TĚLA
    • poloha těla ve spánku
    • poloha těla u těhotných žen
  • STRAVA A NÁPOJE S VLIVEM NA USNUTÍ A PRŮBĚH SPÁNKU
    • nápoje mající vliv na usnutí a spánek
    • jídla mající vliv na usnutí a spánek
    • režimová opatření (přejídání před spaním, vliv tučného jídla na spánek ad.)
    • potraviny podporující spánek
  • PSYCHIKA
    • televize v dětském pokoji
    • mysl a spánek (pohled TČM)
    • můj fungující trik jak odklonit myšlení a usnout, který používám už skoro 10 let
    • další metody kognitivního rozptýlení aneb jak to udělat, abychom nemysleli
  • JAK SI POMOCI LÉČIVÝMI ROSTLINAMI A MELATONINEM
    • tinktura SPÁNEK+ - její procentuelní složeni
    • další byliny pro lepší usnutí a spánek
    • nespavost v těhotenství - bezpečné esenciální oleje a čaje
    • melatonin - všechny jeho účinky na tělo, potraviny obsahující melatonin nebo podporující tvorub v šišince mozkové
  • VÝHODY DOBRÉHO SPÁNKU
  • ZDROJE PRO WEBINÁŘ
Počet zobrazení:
0
.
Tweet
share with Whatsapp

Hodnocení

Zatím zde není žádné hodnocení tohoto produktu.